ΕΠΙΣΤΗΜΗ Τα 5 λεπτά την ημέρα που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο – Τι έδειξε νέα μελέτη Πολλοί άνθρωποι αποθαρρύνονται όταν ακούν για 150 λεπτά άσκηση την εβδομάδα, θεωρώντας τον στόχο άπιαστο. Μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό The Lancet... thehub Newsroom16 Φεβρουαρίου 2026