Η αϋπνία ίσως δεν είναι απλώς θέμα άγχους ή κακών συνηθειών ύπνου. Νέα επιστημονικά δεδομένα συνδέουν τη χρόνια αϋπνία με διαταραχές στο βιολογικό ρολόι...
Ο κιρκάδιος ρυθμός– ο βιολογικός βηματοδότης που ρυθμίζει τους ημερήσιους ρυθμούς των φυσιολογικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένων των ανοσολογικών λειτουργιών, θα μπορούσε να ενισχύσει ορισμένες θεραπείες...
Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες το βράδυ διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η ερευνητική ομάδα...